Тебе знакомо это?
Что изменится через 4–8 недель
Какие тренировки входят
Подкачка + растяжка
Ягодицы + пресс
Круговой тренинг
Силовая на всё тело
Подкачка + МФР
Барре
Анатомия фитнеса — ДПО «Тренер по фитнесу»
Stretch me — расширенный курс для тренеров
Университет образовательной медицины — курс «Функциональное тело»
Университет образовательной медицины — интегративный нутрициолог
Университет ИТМО — Биомедицина
«Применяю научный подход в построении тела вашей мечты»
Мастер спорта по гандболу
Практикант по системе Бубновского в области лечебной физкультуры
Специалист в области физкультурно-оздоровительных технологий
Обучение по восстановлению биомеханики тела
Выпускница КубГУ физической культуры
«Я не просто тренирую — учу тело двигаться естественно и без боли. Через грамотную биомеханику мы убираем зажимы и улучшаем осанку»
Танцевальный опыт — 17 лет
ДПО «Инструктор по виду спорта»
«Я не просто преподаю — я вдохновляю. Создаю занятия, где каждый элемент ведет Вас к прогрессу, а тренировки приносят радость и приводят к желанным целям!»
Курсы повышения квалификации по пилатесу
Высшее спортивное образование по направлению «Физическая культура и спорт»
Высшее психологическое образование (СПбГУ)
«Мне важна ваша безопасность и комфорт. На своих тренировках я делаю акцент на технически правильном выполнении упражнений без вреда для здоровья, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента.»
15 лет спортивного и танцевального опыта
Сертифицированный тренер: коррекция осанки, пилатес, стретчинг, барре, классическая хореография, силовой тренинг
VP Fitness Consulting — TRX, миофасциальный релиз (МФР), подбор и сочетание упражнений в классических и силовых тренировках
VP Fitness Consulting — альтернативный подход к коррекции осанки, работа со стопой при нарушениях осанки, дыхательные практики и мышцы тазового дна
Wellness Company Wellcom — определение типа осанки и выявление мышечных дисбалансов
БХК им. Р. Нуреева — «Артист ансамбля песни и танца, танцевального коллектива; преподаватель», диплом с отличием
Профессиональная переподготовка — фитнес-тренер, диплом гос. образца
«Тренировки для меня — это осознанное движение и бережная работа с телом. Помогаю лучше его чувствовать, чтобы сила, гибкость и гармония стали естественной частью жизни»